Magnesium het wondermineraal

Magnesium is een heel belangrijk mineraal voor ons lichaam. Een mineraal dat ons lichaam – net als ijzer, zink of calcium – níet zelf kan aanmaken, maar die we uit onze voeding moeten halen of binnen moeten krijgen via inname of transdermaal opnemen via de huid.
Magnesium speelt in heel veel lichaamsprocessen (meer dan 300) een belangrijke rol. Zo is magnesium o.a betrokken bij de botopbouw en bij de overdracht van prikkels in ons zenuwstelsel. Ook zorgt het voor een goede spierwerking, waaronder je hartspier.
Magnesium reguleert ook de bloeddruk en draagt het bij aan de werking van ons immuunsysteem. 

Het gebruik van magnesium is dus van groot belang om een magnesiumtekort te voorkomen. Lees hier meer over de magnesiumtekort zelftest. Magnesium wordt goed door de huid opgenomen en daarom raden wij een magnesium voetenbad of ligbad aan.

Vergeet ook je weerstand niet!

Advertentie

Hoeveel magnesium badzout in bad?

Magnesium badzout voetenbad

Een magnesium badzout voetenbad is een praktische en gemakkelijke manier om je magnesiumniveau te herstellen. Zorg dat je de voetenbad vult met water met een temperatuur van ongeveer 37 graden celcius. Je voeten moeten in ieder geval tot aan je enkels onder water zitten. De tijdsduur van het magnesium badvlokken voetenbad moet tenminste 20 minuten zijn.

Hoeveel magnesium badzout gebruik je in een voetenbad?

Het gebruik is gebaseerd op een inhoud van 5 liter water.  Hoeveel magnesium badzout in voetenbad?
Gebruik magnesium badzout voor een voetenbad: 
5 liter water met 200 g magnesium badzout resulteert vervolgens in een 2% oplossing.
5 liter water met 400 g magnesium badzout resulteert vervolgens in een 4% oplossing.
Voor een magnesium voetenbad met badzout raden wij een maximaal magnesiumpercentage van 5% aan.

Magnesium badzout ligbad

Een magnesium badzout ligbad is lekker om te ontspannen maar ook een praktische en gemakkelijke manier om je magnesiumniveau te herstellen. Zorg dat je de ligbad vult met 120 liter water met een temperatuur van ongeveer 37 graden celcius. Creëer je eigen wellness en voeg een heerlijk aromatische geurolie aan je bad toe voor een totale ontspanning.
De tijdsduur van het magnesium badvlokken voetenbad moet tenminste 30 minuten zijn.

Hoeveel magnesium badzout gebruik je in een ligbad?

Het gebruik is gebaseerd op een inhoud van 120 liter water.  Hoeveel magnesium badzout in ligbad?
Gebruik magnesium badzout voor een ligbad: 
120 liter water met 2 kg magnesium badzout resulteert vervolgens in een 2% oplossing.
120 liter water met 4 kg magnesium badzout resulteert vervolgens in een 4% oplossing.
Voor een magnesium ligbad met badzout raden wij een maximaal magnesiumpercentage van 5% aan.

Magnesium badzout kopen